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Noticias

AROMATIZA TU PRÁCTICA DE YOGA & MEDITACIÓN

septiembre 4, 2019

Cada flor, cada ser de la naturaleza tiene su propia energía, su propia esencia y aroma que transmite un mensaje emocional y psicoactivo. Fragancias únicas que nos transmiten sensaciones, que nos envuelven y despiertan nuestros sentidos. Esencias naturales que nos inspiran bienestar, calman, nos brindan energía y vitalidad, que nos acercan y conectan con nuestro […]

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YOGA PARA EL DESPERTAR

agosto 23, 2019

Suele pasarnos que nos levantamos con mucha apatía, no rendimos, y lo único que pensamos es en tomar un buen café o té para conseguir despertar. La práctica de yoga por la mañana, ayuda a afrontar la jornada con mayor confianza y energía. Te proponemos una práctica sencilla para despertar con ilusión y llenarte de […]

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YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO

agosto 5, 2019

Con el ritmo de vida actual, muchas veces cuando llega la hora de descansar, hay algo que nos lo impide. Haber cenado demasiado tarde, malos hábitos alimenticios, estar pensando en las preocupaciones del día, no ser capaces de relajarnos, el estrés, ritmos de vida acelerados, etc. Dormir bien es imprescindible en nuestra vida, y hay […]

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PRANAYAMA – LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

junio 20, 2019

Pranayama – La respiración consciente Respiramos para vivir, y es que vivimos respirando. De esto no cabe duda, sin embargo, no solemos prestarle mucha atención a la forma en que lo hacemos, y es que damos por hecho que lo realizamos de la manera correcta. Cuando comenzamos a interesarnos por el bienestar de nuestro cuerpo […]

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MORINGA Y YOGA – UNA COMBINACIÓN IDEAL CONTRA LA ARTRITIS

junio 2, 2019

Moringa y Yoga: Una combinación ideal contra la Artritis. La práctica de yoga es una de las mejores maneras de darle el descanso merecido a nuestra mente, y también a nuestro cuerpo. Tomar un momento para olvidar la tensión que muchas veces ocupa nuestros días en forma de estrés. El estrés a menudo se ha […]

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EL PODER DE LAS ALGAS MARINAS Y EL YOGA

mayo 6, 2019

EL PODER DE LAS ALGAS MARINAS Y LA PRÁCTICA DEL YOGA: UNA COMBINACIÓN QUE NOS BRINDA BIENESTAR. En la naturaleza podemos encontrar todo lo que nuestro organismo necesita, esto también ocurre en el ámbito de la nutrición. Una dieta variada, con un estilo de vida saludable es la combinación ideal para una vida más sana. […]

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POSTURAS DE YOGA PARA MEJORAR PROBLEMAS DIGESTIVOS

abril 3, 2019

POSTURAS DE YOGA PARA MEJORAR PROBLEMAS DIGESTIVOS Los malos hábitos alimenticios, comer con prisas, hablar al mismo tiempo, no dedicarle el tiempo que merece a cada comida, entre otras causas, hace que no mastiquemos bien. Esto supone una carga extra para nuestro sistema digestivo, algo para lo que no está preparado. Por lo que es […]

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EL YOGA TE CUIDA POR DENTRO Y POR FUERA

mayo 7, 2018

EL YOGA TE CUIDA POR DENTRO Y POR FUERA En los últimos años, la obesidad y el sobrepeso se han convertido en un grave problema que afecta tanto a adultos como a niños. Obviamente, existen diferentes causas pero sin duda, el ritmo acelerado y a veces exigente que marca la sociedad, el estrés, los malos […]

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Meditación: 5 razones por las que comenzar a practicar yoga

MEDITACIÓN – 5 RAZONES PARA INICIAR LA PRÁCTICA

febrero 12, 2018

MEDITACIÓN – 5 RAZONES PARA INICIAR LA PRÁCTICA Como cualquier práctica o trabajo espiritual, la meditación incluye la dedicación práctica y la disciplina! Nuestro cuerpo, mente y espíritu son aliviados y reconfortados mediante la práctica de meditación que promueve el bienestar y la paz interior, sin embargo, el agotamiento emocional, físico y el sufrimiento, pueden […]

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YOGA, LA MUJER Y SU EMBARAZO

febrero 2, 2018

YOGA, LA MUJER Y SU EMBARAZO. El Yoga no es una disciplina que pueda sólo estudiarse o simplemente seguirse. Hay que experimentarlo y sentirlo, puesto que sólo mediante vivencia profunda se espiritualiza la práctica. Tradicionalmente a lo largo de la historia, el Yoga ha sido una disciplina transmitida por hombres y para hombres. Durante siglos, […]

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