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Noticias

PRANAYAMA – LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

junio 20, 2019

Pranayama – La respiración consciente Respiramos para vivir, y es que vivimos respirando. De esto no cabe duda, sin embargo, no solemos prestarle mucha atención a la forma en que lo hacemos, y es que damos por hecho que lo realizamos de la manera correcta. Cuando comenzamos a interesarnos por el bienestar de nuestro cuerpo […]

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MORINGA Y YOGA – UNA COMBINACIÓN IDEAL CONTRA LA ARTRITIS

junio 2, 2019

Moringa y Yoga: Una combinación ideal contra la Artritis. La práctica de yoga es una de las mejores maneras de darle el descanso merecido a nuestra mente, y también a nuestro cuerpo. Tomar un momento para olvidar la tensión que muchas veces ocupa nuestros días en forma de estrés. El estrés a menudo se ha […]

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EL PODER DE LAS ALGAS MARINAS Y EL YOGA

mayo 6, 2019

EL PODER DE LAS ALGAS MARINAS Y LA PRÁCTICA DEL YOGA: UNA COMBINACIÓN QUE NOS BRINDA BIENESTAR. En la naturaleza podemos encontrar todo lo que nuestro organismo necesita, esto también ocurre en el ámbito de la nutrición. Una dieta variada, con un estilo de vida saludable es la combinación ideal para una vida más sana. […]

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POSTURAS DE YOGA PARA MEJORAR PROBLEMAS DIGESTIVOS

abril 3, 2019

POSTURAS DE YOGA PARA MEJORAR PROBLEMAS DIGESTIVOS Los malos hábitos alimenticios, comer con prisas, hablar al mismo tiempo, no dedicarle el tiempo que merece a cada comida, entre otras causas, hace que no mastiquemos bien. Esto supone una carga extra para nuestro sistema digestivo, algo para lo que no está preparado. Por lo que es […]

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EL YOGA TE CUIDA POR DENTRO Y POR FUERA

mayo 7, 2018

EL YOGA TE CUIDA POR DENTRO Y POR FUERA En los últimos años, la obesidad y el sobrepeso se han convertido en un grave problema que afecta tanto a adultos como a niños. Obviamente, existen diferentes causas pero sin duda, el ritmo acelerado y a veces exigente que marca la sociedad, el estrés, los malos […]

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Meditación: 5 razones por las que comenzar a practicar yoga

MEDITACIÓN – 5 RAZONES PARA INICIAR LA PRÁCTICA

febrero 12, 2018

MEDITACIÓN – 5 RAZONES PARA INICIAR LA PRÁCTICA Como cualquier práctica o trabajo espiritual, la meditación incluye la dedicación práctica y la disciplina! Nuestro cuerpo, mente y espíritu son aliviados y reconfortados mediante la práctica de meditación que promueve el bienestar y la paz interior, sin embargo, el agotamiento emocional, físico y el sufrimiento, pueden […]

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YOGA, LA MUJER Y SU EMBARAZO

febrero 2, 2018

YOGA, LA MUJER Y SU EMBARAZO. El Yoga no es una disciplina que pueda sólo estudiarse o simplemente seguirse. Hay que experimentarlo y sentirlo, puesto que sólo mediante vivencia profunda se espiritualiza la práctica. Tradicionalmente a lo largo de la historia, el Yoga ha sido una disciplina transmitida por hombres y para hombres. Durante siglos, […]

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Props de Yoga

RAZONES PARA INCLUIR LOS ACCESORIOS DE YOGA EN TU PRÁCTICA HABITUAL

noviembre 22, 2017

PROPS DE YOGA – Evoluciona en tu práctica. Siendo un yoguini habitual, y por experiencia al haber asistido a diferentes centros de distintos estilos de Yoga, he percibido diferentes reacciones y actitudes ante la posibilidad de utilizar accesorios durante la práctica. Bloques, cinturones, incluso mantas y sillas o cojines o bolsters son a menudo rechazados. […]

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Música para Yoguis y la práctica del Yoga

abril 3, 2017

Música para Yoguis y la práctia del Yoga   por Stephanies Vecchione y Hedra Durante la práctica de yoga, a mi parecer, el silencio es nuestro mejor aliado para poder sentir y escuchar la música de nuestra respiración, esa que nos permite percibir las sutilezas de nuestro cuerpo durante las asanas. Además nos guía de […]

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Alquimia de la Aromaterapia – Acidez de estómago

febrero 23, 2017

  La aromaterapia abre un amplio abanico de posibilidades, que contribuyen a mejorar nuestra salud. Aprender a combinar los diferentes aceites esenciales y a crear fórmulas con los aceites vegetales y macerados de plantas medicinales, que actúan como portadores, puede constituir la base de la creación de nuestro botiquín personal de salud, basado en ingredientes […]

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