Ayurveda: La belleza que nace del equilibrio

¡Bienvenido/a al blog de Hedra! Nos hemos visto inspirados por la frescura, renacer y belleza que trae la primavera, para contarte sobre un maravilloso libro llamado «Ayurveda: las mejores técnicas para conseguir una belleza verdadera» de Pratima Raichur, y cómo estas enseñanzas de la tradición Ayurvédica pueden ayudarnos a mantener una belleza natural y saludable. La autora por la que nos hemos visto inspirados, Pratima Raichur, es una reconocida especialista en Ayurveda, la medicina tradicional india que busca equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para lograr la salud y la armonía en la vida. Su libro se enfoca en cómo las técnicas ayurvédicas pueden ayudarnos a lograr una belleza verdadera, no sólo física sino también interior. La belleza, según el Ayurveda, se relaciona con la salud y el equilibrio, y no con la apariencia superficial o meramente física. Para lograr una belleza verdadera, Ayurveda se enfoca en la alimentación, el ejercicio, la meditación, el uso de plantas medicinales y diferentes terapias enfocadas en la purificación fisica y mental. En Ayurveda, se constata que cada persona tiene un tipo de cuerpo único (o principio biológico) conocido como DOSHA, que se compone de diferentes elementos: Vata (aire y espacio), Pitta… Continuar leyendo Ayurveda: La belleza que nace del equilibrio