Props de Yoga

RAZONES PARA INCLUIR LOS ACCESORIOS DE YOGA EN TU PRÁCTICA HABITUAL

PROPS DE YOGA – Evoluciona en tu práctica. Siendo un yoguini habitual, y por experiencia al haber asistido a diferentes centros de distintos estilos de Yoga, he percibido diferentes reacciones y actitudes ante la posibilidad de utilizar accesorios durante la práctica. Bloques, cinturones, incluso mantas y sillas o cojines o bolsters son a menudo rechazados. Cierto es que existen estilos fluidos como el Vinyasa o el Ashtanga yoga que su estructura de práctica dinámica no es propicia para pararnos a coger un cojín o una manta de apoyo pero… también pudieran haber otros motivos que nos llevaran a rechazar el uso de apoyos, quizás a veces se puede percibir como signo de debilidad, es decir, yo no necesito una muleta para mantenerme en pie!, o quizás es que he de esforzarme más a la hora de realizar una postura y no pensar en coger un apoyo que me libere del esfuerzo. Mi visión acerca del uso de los apoyos durante la práctica cambió cuando después de un tiempo utilizandolos, comencé a entenderlos no como una muleta, sino como una base para experimentar y comprender mejor y explorar la alineación de mi cuerpo. El uso de apoyos puede transformar una postura… Continuar leyendo RAZONES PARA INCLUIR LOS ACCESORIOS DE YOGA EN TU PRÁCTICA HABITUAL