EL YOGA TE CUIDA POR DENTRO Y POR FUERA En los últimos años, la obesidad y el sobrepeso se han convertido en un grave problema que afecta tanto a adultos como a niños. Obviamente, existen diferentes causas pero sin duda, el ritmo acelerado y a veces exigente que marca la sociedad, el estrés, los malos hábitos en la alimentación y una vida sedentaria suelen estar, casi siempre, al principio de la lista. Más allá de lo puramente estético, estamos ante un tema muy serio y delicado ya que, a menudo, trae consigo numerosas enfermedades y negativas consecuencias que, en algunos casos, son irreversibles. Afortunadamente, el Yoga es una herramienta maravillosa que puede echarnos una mano tanto a nivel físico, mental y emocional ya que trabaja de forma integral proporcionándonos equilibrio, confianza, bienestar y una buena dosis de energía y optimismo. Como sabéis, la práctica de Yoga es una invitación a conocer nuestro cuerpo y despertar la sensibilidad y sutileza que habita dentro de cada uno de nosotros. A través del Yoga, cultivamos consciencia, empatía y ecuanimidad para poder llevarla a todos los planos de nuestra vida y también descubrimos que es lo que nos hace bien y aquello otro que… Continuar leyendo EL YOGA TE CUIDA POR DENTRO Y POR FUERA