Con el ritmo de vida actual, muchas veces cuando llega la hora de descansar, hay algo que nos lo impide. Haber cenado demasiado tarde, malos hábitos alimenticios, estar pensando en las preocupaciones del día, no ser capaces de relajarnos, el estrés, ritmos de vida acelerados, etc. Dormir bien es imprescindible en nuestra vida, y hay […]
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