¿Sabes cómo elegir tu esterilla ideal? Descubre los tipos de materiales y sus características

Nuestra esterilla de yoga es mucho más que un material para la práctica, es nuestro espacio sagrado en forma de rectángulo en el que adentrarnos en el viaje hacia el autoconocimento; el viaje hacia nuestro interior. Sobre nuestro mat, convergen mente y cuerpo en cada asana. La esterilla que escojamos para nuestra práctica debe ser la adecuada para la dinámica que vayamos a realizar y nuestras necesidades personales; como el lugar y el entorno en el que practicamos, si es exterior o interior, si deseamos llevarla con nosotros de viaje, si preferimos más confort para nuestras articulaciones o un mayor contacto con la tierra, etc. Si has tenido dudas para escoger cuál puede ser la ideal para ti, podemos ayudarte a elegirla de forma personalizada desde el conocimiento profesional y el amor que nos mueve por ayudarte. Sin embargo, en este artículo te explicamos algunos de los tipos de materiales y diferentes esterillas que puedes encontrar. Aunque existen numerosos materiales disponibles para la fabricación de nuestro mat, los que te presentaremos a continuación son respetuosos con el medio ambiente y libres de sustancias tóxicas o químicos que puedan ser perjudiciales para nuestra salud y la del planeta. – Las esterillas… Continuar leyendo ¿Sabes cómo elegir tu esterilla ideal? Descubre los tipos de materiales y sus características

DOS ASPECTOS PARA NO PERDER EL CONTEXTO DEL YOGA

Para comprender el verdadero significado del yoga éste debe ser experimentado en primera persona sin perder de vista el contexto adecuado. Sobre ello hemos hablado con Manuel Navarro, director, fundador y profesor de Element Yoga School. Para Manu el yoga significó un cambio y la recuperación de su calidad de vida. Pues, tres hernias lumbares y un accidente en la montaña le abrieron las puertas a lo que luego se convirtió en su vocación. Supuso también un proceso de crecimiento y evolución personal, dejar atrás el mundo laboral de la banca y emprenderse en la práctica del yoga como eje para su vida y para acompañar a otros. Element Yoga School nace desde el anhelo de acompañar a los demás con lo mejor de él para ir a donde cada persona desee por la vía del yoga, tratando de atender de forma personalizada a cada uno según sus necesidades específicas. Cada vez son más las personas que se interesan por la práctica del yoga. Quienes están en la búsqueda de uno mismo, tratando de alcanzar una mayor satisfacción personal, o intentando hallar una forma de vida diferente encuentran en esta práctica una puerta abierta a un estilo diferente de vida.… Continuar leyendo DOS ASPECTOS PARA NO PERDER EL CONTEXTO DEL YOGA