¿Sabes cómo influye en tu estado de ánimo el color de tu esterilla de yoga?

Muchas veces elegimos el color de nuestra esterilla solo por una cuestión estética o de gustos. Sin embargo, es un aspecto al que debemos darle importancia ya que interactúa y puede influir en nuestro estado de ánimo y en la propia práctica de yoga.

¿Has escuchado alguna vez hablar de la cromoterapia? Es una técnica integrada dentro de la naturopatía en la que se utiliza la visualización de colores para influir en la mejora del estado anímico y de bienestar de nuestro organismo.

¡Te dejamos algunos aspectos a tener en cuenta en la elección de algunos colores!

+ Lila Este color está muy conectado con el nivel de consciencia y la transformación. Te ayuda a avanzar en tu práctica, aporta motivación para intentar llegar cada día un paso más allá en cada movimiento, escuchar nuestro cuerpo y avanzar con él sin forzarlo.

+ Naranja Aporta calidez y optimismo. Se considera que es uno de los grandes aliados para levantar el ánimo y contribuye sentirnos en felicidad. Inspira seguridad y permite que tu práctica sea más fácil y libre, aliviando las preocupaciones y permitiéndonos fluir.

+ Azul Este color es primordial en la relajación. Transmite paz y serenidad. Nos ayuda a liberarnos de las barreras psicólogicas. Está muy vinculado a la espiritualidad y la calma. Es un gran aliado en nuestra práctica, nos ayuda a concentrarnos en el momento actual manteniendo nuestra mente en calma.

+ Verde Es el color por excelencia de la naturaleza. Inspira calma, armonía y frescura. Ayuda a reconectarnos con el ritmo de la naturaleza, a sentirnos parte de ella con cada movimiento y transición de las asanas. Y es que yoga y naturaleza están ínfimamente conectados, porque con nuestra práctica formamos parte del todo, del universo y adoptamos el ritmo natural de la vida.

+ Negro Aporta elegancia y sobriedad a tu práctica de yoga. Este color está relacionado con la comodidad, el control y la firmeza. Su carácter reservado puede ayudarte a conocerte mejor durante tu práctica de yoga.

+ Berenjena Este color nos ayuda a estar en conexión con la parte más interna de nosotros mismos. Favorece la espiritualidad, combina la energía y la serenidad creando un ambiente que estimula nuestra creatividad e imaginación. Siente el poder de la libertad en cada asana.

+ Azul oscuro Su efecto tranquilizante nos ayuda a encontrar nuestra relajación mental y también relajar la musculatura. Es un color muy indicado para problemas de insomnio y se le relaciona con la fuerza. Permite que tu práctica sea serena y fuerte.

+ Verde oscuro Su tonalidad oscura se relaciona de forma más sobria con el crecimiento y la seguridad emocional. Déjate llevar en cada transición rodeada del color que abunda en la naturaleza.

Te recomendamos que eches un vistazo a la variedad de colores del modelo Esterilla Lotus de Bodhi! Su diseño combina a la perfección el equilibrio entre todos los aspectos a tener en cuenta a la hora de escoger un diseño de mat. El confort, comodidad y adherencia con la disponibilidad de variedad de colores para poder elegir aquél que más te convenga para convertir tu práctica en un instante de bienestar. Sus 6mm de grosor hace que sean ideales para Yin Yoga, Yoga terapéutico y Hatha Yoga aunque sus posibilidades se adaptan a muchos otros estilos.

La cromoterapia también es muy utilizada en conjunto con la aromaterapia. De echo, hay difusores que incluyen esta terapia del color como el Esential Mist que produce una niebla fresca y perfumada que limpia y equilibra el ambiente y proporciona un nivel de humedad óptimo mientras gracias a su luz LED emite hasta 7 colores diferentes. Puedes crear un ambiente de calma con la Sinergia Relax de Esential Aroms que combina 5 aceites esenciales: de pomelo, bergamota, naranjo amargo, cedro del atlas y lavanda para ayudarte a encontrar el equilibrio en situaciones de estrés, ansiedad, sobrecarga de trabajo y depresión.

Elige el color que más favorezca a tu estado de ánimo, añade la sinergia relax a tu difusor de aromaterapia, ponte sobre tu esterilla y déjate llevar en cada inhalación, fluye con el movimiento de cada asana, reconecta con la naturaleza y con la parte más íntima de tí. Regálate un instante de amor propio de amor por la vida.

Hari Om