NOVEDADES YOGA

9788417752361

Mi Diario de Yoga - Xuan-Lan

La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga

ARTÍCULO BAJO PEDIDO

Agotado - Entrega para Península 48/72h. Para Canarias consultar.

19,90 €

Necesitas preguntarnos algo. Contáctanos a través de WhatsApp

Contactar a traves de WhatsApp
(0)
Mi Diario de Yoga

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.

Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.

En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:

+ Introducir el yoga en tu día a día.
+ Sentirte bien contigo mismo.
+ Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.
+ Estar en armonía con tu entorno.

«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.»
«En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.»
«El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.»
«Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.»
«Te deseo una buena práctica.»
Xuan-Lan

Información Detallada
ISBN - 9788417752361
Fecha de Edición - 18 Junio 2020
Editorial - GRIJALBO
Formato encuadernación -Tapa blanda
Número de páginas - 256
Dimensiones - 21 x 17.2 cm
Idioma - Castellano

También te puede interesar:

9788499500058
(0)
La Ciencia del Pranayama
El Pranayama es una ciencia exacta que te acerca a la comprensión de cómo se transmite la energía. Respirar conscientemente te permite vivir el presente llenándolo de plenitud.

17,31€

9788476518786
(0)
Bhagavad Gita
Obra cumbre de la espiritualidad universal, la Bhagavad Gîtâ resume toda la enseñanza de las antiguas escrituras de la India.

11,54€

9788499173726
(0)
El Yoga Terapeutico de las Articulaciones - Pierre Jacquemart
Todas las posturas y ejercicios para curar y aliviar las afecciones articulares.

12,20€

9788430599165
(0)
Yoga para Todos - Susaeta
Un libro en el que el lector encontrará qué es el yoga y cuál es su objetivo, su relación con la vida moderna, con la alimentación y con nuestro bienestar, las técnicas de meditación y de respiración del yoga.

4,76€

* Tienes que estar registrado para poder comentar este artículo.