Sivananda Yoga - Guia Para Principiantes
Este libro es el mejor compañero para todos los recién llegados que quieran tener la experiencia de un nuevo bienestar. Aprenderás a realizar cada una de las 12 posturas básicas paso a paso.
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Sivananda Yoga - Guia Para Principiantes
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?.
Información Detallada
ISBN - 9788484451693
Fecha de Edición -1-marzo-2007
Editorial - GAIA EDICIONES
Formato encuadernación - Tapa blanda
Número de páginas - 160
Dimensiones - 24,5 x 19 cm
Idioma - Castellano
Idioma original - Inglés
Número de edición - 1
Ilustraciones - Color
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?.
Información Detallada
ISBN - 9788484451693
Fecha de Edición -1-marzo-2007
Editorial - GAIA EDICIONES
Formato encuadernación - Tapa blanda
Número de páginas - 160
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