Sivananda Yoga - Guia Para Principiantes
Este libro es el mejor compañero para todos los recién llegados que quieran tener la experiencia de un nuevo bienestar. Aprenderás a realizar cada una de las 12 posturas básicas paso a paso.
ARTICULO EN STOCK
Sivananda Yoga - Guia Para Principiantes
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?.
Información Detallada
ISBN - 9788484451693
Fecha de Edición -1-marzo-2007
Editorial - GAIA EDICIONES
Formato encuadernación - Tapa blanda
Número de páginas - 160
Dimensiones - 24,5 x 19 cm
Idioma - Castellano
Idioma original - Inglés
Número de edición - 1
Ilustraciones - Color
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?.
Información Detallada
ISBN - 9788484451693
Fecha de Edición -1-marzo-2007
Editorial - GAIA EDICIONES
Formato encuadernación - Tapa blanda
Número de páginas - 160
Dimensiones - 24,5 x 19 cm
Idioma - Castellano
Idioma original - Inglés
Número de edición - 1
Ilustraciones - Color
También te puede interesar:
Ashtanga Yoga
Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel.
15,38 €
Las Siete Leyes Espirituales del Yoga
Las siete leyes espirituales del yoga devuelven a esta ancestral práctica india su dimensión espiritual y muestran al lector occidental el crucial papel que las siete leyes universales desempeñan en el sendero yóguico.
11,54 €
Los Valores Terapéuticos del Yoga
Los valores terapéuticos del yoga: Cómo comprender y aliviar el dolor a través de las técnicas del yoga
16,06 €
Posturas Pasivas para un Yoga Reconstituyente
Este libro dedicado en exclusiva al yoga reconstituyente: posturas de yoga con accesorios y técnicas respiratorias para curar los efectos de diversas dolencias, y prácticas para prevenir el estrés y vivir en armonía
25,00 €